東京自由が丘のプライベートジムで、ダイエット・パーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。
ダイエットやボディメイクができます!というパーソナルトレーナーや専門家は、近年急増中です。
私もその一人ですが、私が活動する東京の自由が丘は、駅周辺にマイクロジムだけでも10店舗以上あります。(ほとんど加圧ですが・・・)
どこのスタジオの誰を選べばいいのかというのは、実際かなり迷うと思います。
では、どのようにパーソナルトレーナーは選んで行けば良いのでしょうか?
パーソナルトレーナーを選ぶ3つのポイント
① 自分の目的に合った専門性を備えたトレーナーである事。
② ある程度のキャリアを積んでいるトレーナーである事。
③ 実際に会って、相性が良さそうと感じたトレーナーである事。
大きくは、この3つを挙げています。
トレーナーは、専門職である前に、サービス業でもありますので、基本的なサービス力や常識を大前提に、結果を導いてくれそうで、この人に見てもらいたいな!という方を選べるのがベストという事になります。
ポイント① 自分の目的に合った専門性を備えたトレーナーである事。
結果にもつながる大事な部分ですが、パーソナルトレーナーと言っても、専門性やさまざまです。
ダイエットの専門家、ボディメイクの専門家、痛み改善の専門家、姿勢改善の専門家、コミュニケーション力に長けたトレーナー、などあります。
あなたが、痩せたいのであればダイエットの専門家を見つけるのが最善です。その中でも、男性を専門にしたり、女性を専門にしたり、30代を専門にしたり、40代を専門にしたり、得意分野は更に絞られますので、ホームページやカウンセリング時にしっかり聞いてみた方が良いと思います。
ポイント② ある程度のキャリアを積んでいるトレーナーである事
パーソナルトレーナーと言っても、新米のなり立てのトレーナーからキャリア数十年のベテラントレーナーまで、当然いるわけです。経験が長い事と、結果とは必ずしも一致はしませんが、少なくとも1~2年くらいの実績は積んでいるトレーナーと巡り合えた方が、良いと思います。
最近では、チェーン展開しているスタジオで、カウンセリングは受付のスタッフで、トレーナーは始まるまで分からないところもあるようなので、できれば直接お話しした上で、決められた方が安心ですよね。
ポイント③ 実際に会って、相性が良さそうと感じたトレーナーである事
先程と少し重複しますが、カウンセリングした時のスタッフと、実際に指導するトレーナーが異なる事があるそうです。やはり、実際に会って、お話しして雰囲気や信頼性などを把握したうえで、入会したいですよね。
ちょうど先日、入会したがトレーナーと合わなくてトレーニングをすべてキャンセルされた方のお話を聞きました。
できれば、ホームページでご自身の希望の結果や理想の環境を調べて、少なくとも2つ~3つはカウンセリングや体験で回ってみて、実際にトレーナーに会って一番良かった人を決められた方が、楽しくトレーニングもできて、結果も出やすいと思います。
私ももちろんその選択肢の中の一人になる訳ですが、客観的に見て、上記のポイントは抑えられてパーソナルトレーナーを探されると良いと思います。