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ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘 

「人を良くする」と書いて「食」。ダイエットを成功させる為に抑えておきたい2つの食の事。 120

東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナー江川陽介です。 今回は、ダイエットや健康に欠かせない「食事」について、ダイエットを成功させる為に抑えておきたい2つの事をご紹介させて頂きます。 ダ …

体重測定 画像

ダイエット中でも知っておきたい、風邪を予防する免疫力を高める3つのポイント。 117

東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 連日の気温の急変化が大きく、風邪やインフルエンザ(過去5年で最多!)が流行ってきているようです。特にダイエット中の方は、免疫力が …

ダイエットで大切な3つの習慣。運動習慣、食習慣、○○習慣。 116

東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 ダイエットに必要な3つの習慣。それは、 運動習慣 食習慣 生活習慣 です。どれが一番大事かは、ダイエットで言えば食習慣でしょう。 …

歩き方

筋トレ女子が、今熱い! 115

東京自由が丘のプライベートジムで、パーソナルトレーニングを指導しています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 「筋トレ女子」 が今熱い!ようです。 最近このキーワードをよく聞くようになりました。(※私のトレーニングを受 …

パフォーマンスアップダイエットで未来が変わる。 114

東京自由が丘のプライベートジムでパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 私が提供させているパフォーマンスアップダイエット。 「健康的に痩せる食べ方」と「カラダの動きが良くなるトレーニ …

パーソナルトレーニング

ダイエットから始まるカラダの健康習慣。 113

東京自由が丘のプライベートジムで、パーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 私のクライアント様は、ダイエットをしたい!痩せて綺麗になりたい!という理由が主なきっかけで、パーソナルトレー …

食べる=太る というダイエットの勘違い 110

東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムでパーソナルトレーナーをしています、江川陽介です。 ダイエット目的でカウンセリングにお越しになられる方の多くが 「食べる = 太る」 という大きな勘違いをしていらっしゃいます。 こ …

ダイエットが気になるこの季節「お正月太りを解消するポイント」

◆◆◆ 恵比寿・自由が丘・二子玉川で活動するパーソナルトレーナー 江川陽介 ◆◆◆ キャリア10年。年間セッション数1500本以上。 リバウンドをしないダイエット/肩凝り・腰痛改善/ゴルフ・スポーツパフォーマンスアップは …

『リバウンドをしないダイエットの秘訣』セミナーを開催致しました。

◆◆◆ 恵比寿・自由が丘・二子玉川で活動するパーソナルトレーナー 江川陽介 ◆◆◆ キャリア10年。年間セッション数1000本以上。 リバウンドをしないダイエット/肩凝り・腰痛改善/ゴルフ・スポーツパフォーマンスアップは …

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