タグ : ボディメイク
過去３日分の食事を書き出してみると、気付く事がある。
2017年1月22日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘で、パーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 【 最近3日間の食事の内容を記録してみると、気付く事がある。 】 個人差は多少あれど、普通の人なら１日３食、1週間で21回の食 …
ダイエットを成功させるための、食事の計画性。155
2017年1月20日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京都自由が丘で、健康と美容を考えた、一生役立つダイエット専門のパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 突然ですが、皆さんに質問です。 「明日のお昼ご飯は、何を食べますか？」 ・・・ …
朝食を食べる習慣が無かったから、難しいです。 154
2017年1月18日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘で、健康と美容を考えた、一生役立つダイエット専門パーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 今月、3ヵ月間のダイエットへのチャレンジをスタートさせたお客様とのやり取りの中で、 …
体重という数字のマジックに、惑わされないために。153
2017年1月12日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘で、健康と美容を考えた、一生役立つダイエットを専門にパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 体重という数字のマジックに、惑わされないために。 これが本日のテーマです。 …
自由が丘で、ダイエットモニターを募集いたします！ 151
2017年1月8日 お知らせダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
※こちらの記事のダイエットモニターさん募集は、定員に達しましたので終了致しました。 東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 この度、私が提供するパーソナルトレーニングの …
２０１７年パーソナルトレーニング指導スタート！と、便利さの代償。149
2017年1月5日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 本日より、２０１７年のパーソナルトレーニングのセッションがスタート致しました！ まだ、休暇中でお休みの方もいらっしゃりますが、今 …
お正月太りの主な原因とダイエットのヒント。147
2017年1月2日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 年が明けて2日目、お正月太りというキーワードを、少しづつ耳にするようになりました。 私の考えでは、何も考えずに日本のお正月らしい …
謹賀新年。自由が丘のパーソナルトレーニング、トレーナー 江川陽介。 146
2017年1月1日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
新年明けましておめでとうございます。 東京自由が丘でパーソナルトレーニングを指導しています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 昨年中はたいへん多くの方にお世話になりました。本年も、皆様の健康なカラダ作りを精一杯サポー …
ダイエット時もおススメ！筋力トレーニングとヨガの相性がいい理由とは！？ 144
2016年12月27日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 前回は、「ダイエット時の運動方法は、パーソナルトレーニングが全てではありません。」という内容をご紹介させて頂きました。 今回は、 …
パーソナルトレーニングは、将来の健康への投資。 141
2016年12月23日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 パーソナルトレーニングは「将来の健康への投資」そのようにおっしゃる方が増えています。 パーソナルトレーニングを受ける目的は様々で …
