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なぜパーソナルトレーニングなのに、美肌作りも実現できるのか?
2017年10月21日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘で活動する、日本で唯一、美肌作りとスタイルアップ専門のパーソナルトレーナー江川陽介です。 よく『何でパーソナルトレーニングなのに、美肌作りなの?』と聞かれます。 確かに、美肌と聞くと、エステやコスメを連想する …
年明けより年内にパーソナルトレーニングを始めた方が良い3つの理由!
2017年10月17日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘で活動する、日本で唯一、美肌作りとダイエット専門パーソナルトレーナー江川陽介です。 ようやく気候も秋らしく(冬?)なり、今年もあと2カ月半となりましたね。 早速本題ですが、私はパーソナルトレーニングを始めるな …
そんなにトレーニングして何を目指しているの?
2017年9月26日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘を中心に活動する、一生続く健康美人を作り出す、エターナルビューティートレーナーの江川陽介です。 『そんなにトレーニングして、何目指しているの?』 実はこれ、トレーニングを長く継続していると、必ず、お客様が周り …
8月限定サマーキャンペーンのお知らせ。
2017年8月11日 お知らせダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘を中心に活動する、一生健康美人を作り出すエターナルビューティートレーナー江川陽介です。 世間一般的には、お盆休みの方々も多い時期ですね。 外資系のお仕事に付かれている方々は、関係無 …
5ヵ月で筋肉量1.9㎏増!カラダが引き締まり、肌も綺麗になりました。
2017年7月31日 お客様の声 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘・田園調布を中心に活動する、一生続く健康美人を作り出すエターナルビューティートレーナーの江川陽介です。 2017年3月から、パーソナルトレーニングをスタートされた方から、「お客様の声」を頂きましたので、ご紹介 …
運動はカラダに良いのか?
2017年7月24日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘・田園調布エリアで活動する、一生続く健康美人を作り出すパーソナルトレーナー江川陽介です。 今日のタイトルは、「運動はカラダに良いのか?」について。 みなさんはどう思いますか? 運動は、脂肪も落とせるし、代 …
糖質を摂ると太るという恐怖心をなくすには。
2017年7月21日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
自由が丘・田園調布で活動する、一生健康美人を作り出すパーソナルトレーナー江川陽介です。 今回は、『糖質を摂ると太るという恐怖心からの解放の仕方』をご紹介致します。 結論から申し上げますと、 事実をたくさん経験する という …
カロリー制限ダイエットは、最善ではない。
2017年7月20日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘・田園調布を中心に活動する、一生続く健康美人を作るパーソナルトレーナー 江川陽介です。 前回、前々回と、糖質制限やカロリー制限ダイエットについて、お話しさせて頂きました。 ◎糖質制限した人は、1 …
糖質制限ダイエットからみる、カロリー計算の矛盾
2017年7月18日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
自由が丘・田園調布で活動する、一生続く健康美人を作り出すパーソナルトレーナーの江川陽介です。 前回は、「糖質制限をしている人は、100%リバウンドしている」というパーソナルトレーニングのお客様のお話しから、糖質制限ダイエ …
制限は一瞬、習慣は一生!
2017年7月12日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘・田園調布で、永久健康美人を作り出すパーソナルトレーニングをしています、エターナルビューティートレーナーの江川陽介です。 電車の中で見かけた広告に、こんな事が書いてありました。 『夏は一瞬、英語は一生』 こう …