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自由が丘・田園調布で活動する、一生続く健康美人を作り出すパーソナルトレーナーの江川陽介です。前回は、「糖質制限をしている人は、１００％リバウンドしている」というパーソナルトレーニングのお客様のお話しから、糖質制限ダイエ …

東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。ダイエットとは、減量する事、痩せる事　と思われている方が多いと思います。しかし、語源をたどると、　ギリシャ語のdieta（生活 …

パーソナルトレーニングについて