ダイエットしたくて、運動しようとしたけれど、
続かない・・・
食事制限も頑張ってみるけれど、
続かない・・・
あなたにも、こんな経験はありませんか？
実は、
パーソナルトレーニングを受けられている主な理由に、
”一人では運動が続けられないから”
という理由が上位にあります。
１人では運動が続けられない方がなぜ、
パーソナルトレーニングを選ぶのか、
その理由をご紹介させて頂きます。
理由① 自分に合ったやり方が分からない。
パーソナルトレーニングを始められる方には、
運動初心者の方や、苦手な方なども
多くいらっしゃいます。
その為、ダイエットや運動をしたくても、
そもそもどうやっていいか分からないし、
自分にあったやり方が分からない、
という事になります。
間違ったやり方で怪我をしても困りますし、
正しい方法が分からないまま続けていても、
効率が悪くて効果が出にくいかもしれません。
そこで、そこの専門的な指導をしてくれる
パーソナルトレーニングという選択肢が、
生まれてくるのです。
あなたのカラダをチェックしながら、
あなたに合った、効率的かつ安全な方法で、
最短ルートで目標へ導いてもらえるからです。
これが、一人では運動が出来ない方が
パーソナルトレーニングを選ばれる１つ目の理由です。
理由② 誰かに見てもらわないと、続かない。
続いて、２つ目の理由です。
”誰かにみてもらわないと、続かない”
運動が初心者の方や、苦手な方にとって、
キツイ、辛いイメージのあるトレーニングを始める
という事は、とても大きなハードルだと思います。
そして、更にそれを継続的に行うとなると、
よりハードルが上がりますので、一人では
続けるのに非常に強いメンタルが必要です。
そこで、マンツーマンでパーソナルトレーナーに
ついてみてもらう事で、しんどい局面や、
追い込む部分でサポートしてもらえます。
言ってみたら、フィジカル（身体）以外にメンタルの部分も
強く支えてもらえるところが、
一般の方にパーソナルトレーニングのニーズが集まる
理由の一つだと思います。
技術面はもちろんですが、精神面のサポートの部分も、
クライアント様にとってのパーソナルトレーナーに求める
大事なスキルでもあると思います。
男性は、女性に比べるとフィットネスジムなどで
ご自身でトレーニングできる方が多く感じますが、
特に女性は、誰かにみていてもらわないと、続かない、
という方が多い傾向にあるようです。
トレーニングではついつい自分に甘えてしまう…
こんな自分がマンツーマンで見てもらっていいものか･･･
と思っている方も、全然それを恥ずかしがらずに、
パーソナルトレーニングでここの部分をしっかりと
トレーナーに支えてもらうと良いと思います。
その方が、確実に効果が出ると思うからです。
理由③ 予約をしておく事で、さぼらない。
最後に、３つ目の理由
”予約をしておく事で、さぼらない”
についてです。
これは、私自身よくお客様から言って頂きますが、
パーソナルトレーナーと時間の約束（予約）
をしておく事で、自分勝手な都合で
トレーニングをさぼらないようにする為です。
これが自分一人だと、ついつい”今日はいいか･･･”
と、甘えてさぼってしまうのです。
その”逃げ道をなくす効果”が、”予約”という部分に
ある訳です。
そこまでしないと、続けられないんです･･･
でも、やらないともっと大変な事になってしまう。
実際に何人もの方から、この言葉を頂いています。
だから、パーソナルトレーニングという選択肢をとって、
ご自身のボディメイクや未来の健康の為にと、
時間と、お金と、努力を投資されて、
頑張っていらっしゃいます。
１人で運動が続けられない方、募集！
これが、私の経験と実際のお声からの、
一人で運動できない方がパーソナルトレーニングを
始められる３つの理由です。
どれか一つでも当てはまりました方は、
あなたの目的を達成する為に、
パーソナルトレーニングという選択肢が
合っているかもしれません。
ぜひ一度、お近くの
パーソナルトレーニングジムやトレーナーへ、
カウンセリングや体験トレーニングの問い合わせを
検討されてみて下さい。
あなたの未来が美しく、健康でありますように。
東京自由が丘 姿勢改善＆スタイルアップ専門
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あなたの未来を美しく、健康にします。
パーソナルトレーニングジム ハートボディ代表
パーソナルトレーナー 江川陽介
