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パーソナルトレーニングの魅力

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近年流行りのパーソナルトレーニング。ダイエットブームがその火付け役となったと感じていますが、なぜこれほどにパーソナルトレーニングに人気が出ているのか、まだパーソナルトレーニングが良く分からない・・・という方の為に、こちらのページではパーソナルトレーニングの魅力をご紹介致します。

パーソナルトレーニングの魅力①:質の高いトレーニングで効果的

パーソナルトレーニングご存知の通り、パーソナルトレーニングはトレーナーがマンツーマンでクライアントのトレーニングの指導をしてくれます。クライアントのカラダの状態と目標に合わせて、効果的かつ安全なトレーニングメニューを作成、指導してくれますので、目標のカラダまでの最短ルートを辿る事ができます。

また、細かなフォーム指導や、一人ではできない限界の所にもチャレンジさせてくれますので、ぐっと効果が出やすくなります。そして、我流でトレーニングや食事調整をするよりも、キレイな身体に仕上げる為の方法を知っていますので、同じ1時間のトレーニングでも、自分で行うのとは数か月後に結果は大きく違いが出る事でしょう。

パーソナルトレーニングの魅力②:さぼれない

パーソナルトレーニング「スポーツクラブでのセルフトレーニングで頑張ってみたが、続かなかった」「だんだん行く回数が減っていき、さぼるようになって退会してしまった」などという経験から、パーソナルトレーニングを選択される方は実はすごく多いです。なかなか一人では続けることができないんですね。

パーソナルトレーニングは、予約制のサービスです。予約をしてトレーナーに時間をとってもらいますので、さぼったり、自分の都合で頻繁にキャンセルなどをする事ができません。予約というシステムで、さぼらないようにご自身の逃げ道をふさいでいるんですね。過去に、ダイエットやトレーニングにチャレンジしたけど、続かなかった方は、パーソナルトレーニングを検討してみてはいかがでしょうか?

また、「さぼれない」という意味はもう一つ、トレーニング中も自分を甘やかしたりさぼったりすることができない、という意味合いもあります。パーソナルトレーナーが傍で見ていますから、回数をごまかしたり、手抜きなどができない所も、意思の弱い方には魅力的になるはずです。

パーソナルトレーニングの魅力③:知識が身につく

パーソナルトレーニングパーソナルトレーニングの魅力と言えば、自然とトレーニングや食事、カラダの知識が身につく事でしょう。パーソナルトレーニングをする中で、どのようにトレーニングメニューを組めば良いのか、正しいフォームは?、私の場合はどんなトレーニングをすれば良いのか?といった、素人では分からない部分を身につける絶好のチャンスとなります。

パーソナルトレーニングの魅力④:楽しく頑張れる

パーソナルトレーニング運動が好きではい方にとっては、トレーニング自体はキツイ事をするわけですので、決して楽しいとは言えないかもしれません。しかし、トレーナーと一緒だから頑張れたり、苦手な運動も、ご自身の健康の為に続ける事ができているという方もいます。

ここは、トレーナーのサービス力や人柄、相性にも大きく関わってきますが、「きついけど楽しくトレーニングができる」「気が付いたら終わっていた」という声も良く聞きます。

賛否両論ありますが、パーソナルトレーナーは専門職の前にサービス業ですので、時には会話で楽しんだり、笑ったりしながらトレーニングをしています。※当然、アスリートへは真剣に取り組むパーソナルトレーニングもあります。 厳しいだけが、トレーニングではありませんから、パーソナルトレーナーはクライアントのカラダだけでなく、気持ちの面もサポートしてくれます。

それらをひっくるめて、パーソナルトレーニングとなります。

 

以上が、パーソナルトレーニングの主な魅力です。

その分、費用はかかりますが、それに代わるボディメイクの成果や健康なカラダが手に入る事を考えれば、健康への自己投資となるはずです。

info@personaltrainer-egawa.com TEL 03-5726-9987 メール問合せは24時間受付中

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