ＨＥＡＲＴＢＯＤＹ 自由が丘駅徒歩2分 ※価格は税込
🔶 カウンセリング&体験トレーニング(80分) ￥5,400
カウンセリング＆体験トレーニングは、あなたの疑問や不安の全てを解消する事が一番の目的です。
私は、この最初のカウンセリング＆体験トレーニングは非常に重要だと考えています。なぜなら、パーソナルトレーニングは１対１のマンツーマンで行うからです。
私が信頼できる人物・トレーナーであるかどうかを、あなた自身でご判断頂きたく思います。
カウンセリング（30分）では、あなたの目的やカラダの悩み、不安、既往歴、運動歴、ライフスタイルなどについて聞かせて頂き、あなたに目標を達成する為のトレーニングや生活のアドバイスを提案させて頂きます。
そして、体験トレーニング（50分）にて実際のお身体の状態や姿勢、骨格体型、柔軟性や動作のクセなどを分析させて頂きながら、その情報を元に完全オーダーメイドのトレーニングメニューを組み立てていきます。
※カウンセリング＆体験を受けたからと言って、必ずご入会をされる必要はございません。この段階でお断り頂いても構いませんし、こちらから無理に勧誘するような事も致しません。
また反対に、ご入会を希望されても、お引き受けできない場合もありますので、予めご了承下さい。
・・・体験トレーニングの持ち物・・・
●ウェアー上下・タオル（各種￥100でレンタル有）
●飲み物（￥100でミネラルウォーター販売有）
●室内用シューズ（お持ちの方のみ）
●カウンセリング＆体験レッスン代 ￥5,400
※カウンセリングのみをご希望の場合は無料です。(目安30～40分)
🔶 ご入会金 ￥30,000 →２月中のご入会で10,000円OFF‼(先着3名様⇒残り1名様)
ご入会時のみ、年会費や更新料は一切ございません。ご入会頂くと、以下の★3つのオリジナル特典★がございます！
★特典１★ シューズお預かり無料！
★特典２★ トレーニング後、有酸素マシンが最大30分/回まで使い放題！
★特典３★ 自由が丘の姉妹店ヨガスタジオが1回1,080円で受け放題！
🔶 パーソナルトレーニング基本メニュ
私のパーソナルトレーニングは、お客様のニーズ・時間・カラダの現状・当日の体調などに合わせてメニューを組み立てていく、完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングです。
３０分・６０分の２つのコースの中から、あなたに最適なコースをお選び下さい。
どのコースが良いか分からない方は、ご遠慮なくお問合わせ又はカウンセリングにてご相談下さい！
※多くの方は、目的別プログラムやお得な回数券をご利用頂いております。
※回数券は、8回券が一番人気です。
※有効期限は、4回券→2ヶ月、８回券→４ヵ月です。
※料金は、変更される場合があります。
■ パーソナルトレーニング３０分コース
➤運動が苦手、自信がない、時間がない・・・けど、自分のカラダをなんとかしたい！健康のために、運動の必要性を感じているけど、一歩が踏み出せない方を応援する、短時間のパーソナルトレーニングコースです☆
－－－－－－－－ 料金 －－－－－－－－
● 30分× 1回利用 ･･･ ￥7,500
● 30分× 4回券 ･･･ ￥28,000 (１回あたり￥7,000)
● 30分×8回券 ･･･ ￥48,000 (１回あたり￥6,000）
■ パーソナルトレーニング６０分コース
➤６０分で姿勢改善～ボディメイクまで、全身しっかりとトレーニングを行う基本コースです。週１回でも、きちんとカラダを動かし、筋肉と脳に刺激を与える事で、体型から日常生活までカラダのパフォーマンスがぐんっと上がります！
－－－－－－－－ 料金 －－－－－－－－
● 60分× 1回利用 ･･･ ￥13,500
● 60分× 4回券 ･･･ ￥48,000 (１回あたり￥12,000)
● 60分×10回券 ･･･ ￥88,000 (１回あたり￥11,000）
🔶目的別オーダーメイドプログラム
ご相談の多いトレーニング目的毎に、３ヵ月以内に集中的にカラダの悩みを解消する、目的別オーダーメイドプログラムをご用意しております。
最初は目的別プログラムで集中的にカラダを変えて、その後、トレーニングチケットを購入して継続利用されている方も多くいらしゃいます。
なお、美容ダイエットプログラムに申し込まれた方には、効果をサポートする為に期間中に必要なサプリメントをプレゼントさせて頂いております！
美容ダイエットプログラムは、リバウンドをしないカラダ・習慣を身に付けて頂く為に、3ヵ月間のプログラムを組んでおります。
■ 完全オーダーメイドダイエットプログラム60 ￥185,000 ※税込価格
➤週1回のペースで、リバウンドしない綺麗なボディラインを作りたい方におススメの、人気プログラム！
・ベーシックトレーニング60分コース×12回(週１回)
・記録式（レコーディング式）食事指導サポート付き
・ＬＩＮＥやメールでの食事相談サポート付き
・健康美ダイエット栄養講座60分付き
・おススメのサプリメント3ヵ月分（2万円分相当）プレゼント！
※週2回×3ヵ月(24回)をご希望の方は、￥308,000となります。
■完全オーダーメイドダイエットプログラム90 ￥250,000 ※税込価格
➤パーソナルトレーニング50分、有酸素運動20分、最後にストレッチケアまでついた、全てマンツーマンで行うトータルボディケアの９０分コース！
・トレーニング50分＋有酸素20分＋ストレッチ20分の90分コース×12回(週1回)
・記録式（レコーディング式）食事指導サポート付き
・ＬＩＮＥやメールでの食事相談アドバイス付き
・健康美ダイエット栄養講義60分付き
・おススメのサプリメント3ヵ月分（2万円分相当）プレゼント！
※週2回×3ヵ月(24回)をご希望の方は、￥434,000となります。
※全コース、トレーニング後に有酸素マシンを最大30分まで無料でご利用頂けるサービス付き！
➤脂肪燃焼効果を促したい、週１回でもしっかりと運動量を確保したい、自分では有酸素運動をさぼってしまうのでトレーニング後にやりたい、というお客様のご要望から生まれた、成果＆健康増進を応援する、自由が丘のパーソナルトレーニングジムでは唯一のサービスです！
※トレーニング会員様限定で、姉妹店ヨガスタジオＨＥＡＲＴＯＮＥ自由が丘店が、１レッスン1,080円のご優待価格にて受け放題！
➤トレーニングとヨガの組み合わせは非常に相性がよく、例えば、週1回トレーニング、週1回ヨガレッスン、という具合にご活用頂けると、ボディメイクの成果も、カラダの調子も良くなりやすく、非常におススメしています！
出張パーソナルトレーニング 自由ヶ丘～都立大学～二子玉川周辺など ※税込価格
🔶出張パーソナルトレーニング
●６０分・・・２０，０００円
●９０分・・・３０，０００円
※別途交通費を頂きます。
※主にご自宅や依頼場所へお伺いし、パーソナルトレーニングを行う出張コースです。お客様の目的に合わせ、カラダのメンテナンスから、ストレッチ、自体重や簡易ツールを使用したトレーニング、栄養指導などを中心に行います。
※ご自宅に、カラダを動かせる2～3帖ほどのスペースがあれば大丈夫です。効果・効率の為に必要な場合には、ご自宅におけるトレーニング用品やコンディショニングツールなどもご案内させて頂きます。
🔶最後に
近年はパーソナルトレーニング・ダイエットの需要が高まり、検索すると様々な施設や料金があります。
相場では、パーソナルトレーニングは60分あたり6,000～7,000円というところでしょうか。
トレーナーの中には、自分でしっかりトレーニングをしていない人や、最近では社内の研修を1～2ヵ月受けただけの経験の浅いパーソナルトレーナーが増えているのも事実です。
これは私個人の考えですが、人間のカラダはまさに奇跡であり、何万年という歴史を持つとても複雑な構造です。それが故に、運動指導・栄養指導をするにあたり、一歩間違えばお客様を不健康にしてしまう事すら多いにあります。それを理解せずにビジネスが先走り、平気で過剰な食事制限や個体差を軽視した運動指導が行われている現状もあります。
私も10年以上トレーナーをしているからこそ、言えることではありますが、この職業に誇りと責任をもっています。特別な国家資格のない業界ですが、本来は、簡単に未経験で転職・独立するような事があるべきではない職業とも思っています。
まずは、あなたに合った環境・パーソナルトレーナーに出会えますように、色々なところで体験されてみて下さい。
その上で、他と私のパーソナルトレーニングの違いを実感して頂けたらと思います。
私のパーソナルトレーニングの料金を”高いと感じる”か”安いと感じる”かはあなた次第です。私は、安くても効果が出なければそれは”高く”感じますし、高くても効果が出るのであればそれは”安い”と感じます。
私だけが提供できるトレーニング指導・サービスだからこそ得られる効果・健康を考えて、ご判断を頂けたら嬉しく思います。
一生続く健康美人を作り出す
パーソナルトレーナー
ＨＥＡＲＴＢＯＤＹ代表 江川 陽介
★30代・40代の女性を中心に、自由が丘・奥沢エリアを中心に、田園調布、等々力、深沢、二子玉川などからもお越し頂いております。
