タグ : 基礎代謝

東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です、基礎代謝を高める為にパーソナルトレーニング（運動）でできる事は、主に３つ考えられます。 ①　筋肉量を増やす。 ②　姿勢を改善する …

東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。パーソナルトレーニングでダイエット指導をさせて頂く際に、よく聞かれる事の一つに、「痩せやすい体質になる為に基礎代謝を上げるには、 …

パーソナルトレーニングについて