『理想の体型（ダイエット）』『痛みの改善』『疾病の予防』であなたの人生をバックアップする
自由が丘・二子玉川で唯一の 生涯健康なカラダを作るパーソナルトレーナー 江川陽介 です。
本日、ご新規で女性の方のトレーニングがスタート致しました。
昔から運動習慣がなく、自分でやっても続かず…最近の食生活の乱れから体重が増え、そろそろ本気でやらないとまずいと思って、パーソナルトレーニングを決意されました。
目標はあります？
期間はどのくらいですか？
特に変えていきたい部位は？
運動は好きですか？嫌いですか？
カウンセリング時には、お客様のなりたいカラダをもれなく理解させて頂く為に、いくつかの質問をさせて頂いています。
でも、一番大事にさせて頂いいる質問があります。
それは、
「その目標を達成されたら、何をされたいのですか？」
という質問です。
カラダを変える事は、その先にある「何かを得たいから」のはずです。
カラダを変える事は、その手段です。
体重ー５キロ。１０キロなどと目標を設定されることは、非常に大事ですが、きついトレーニングと普段と違う食事へ変える事は、多くの方にってストレス（負荷）がかかると思います。
その目標を目指しながらも、挫折しないで頑張れるのは、
「何かを変えたい！」
という強い想いがある時です。それをしっかり思い描いて、そうなっているご自身をイメージしておく事が、成功の可能性をぐっと引き上げてくれます。
逆に、その想いが弱ければ、途中で挫折してしまう可能性が高いです。
今日の方は３０代の女性でしたが、周りの方よりも見た目がふけているのがなやみ。写真も写りたくないと思ってしまう。との事でした。
数値的な目標も決めましたが、
「みんなと同じくらい見た目を若返らせたい！写真にも自信もって写りたい！」
という、カラダが変わった先にある、本当の欲求をお話ししてくれた時のお客様は、本当に目が輝いてました。楽しそうでもありました。
絶対に、その想いを形にしましょう！サポートします！
「あなたはカラダを変えたら、何を手に入れたいですか？」
