東京自由が丘のパーソナルトレーニングジム
ハートボディ代表／パーソナルトレーナー
江川陽介です。
低糖質制限ダイエットで全く痩せなかった
４０代の女性が、
パーソナルトレーニングを受けながら、
ご飯をしっかり食べるようにして、
３ヵ月で
ウェスト－7,5㎝、二の腕－3.0cm
達成されたお客様の声をご紹介致します。
今までのズボンがブカブカに、カーデガンやコートがサラリと着れるように！
まずは、
高性能体組成測定機インボディ
での結果です。
2017年9月
パーソナルトレーニング開始時
体重 55.1㎏
体脂肪率 27.5%
体脂肪量 15.1㎏
全体筋肉量 37.6㎏
ウェスト 76.0cm
二の腕 27.5cm
3ヵ月後
↓↓↓
2017年12月
パーソナルトレーニング12回時点
Before ⇒ After （変化！）
体重 55.1kg ⇒ 54.4㎏ （－0.7㎏）
体脂肪率 27.5% ⇒ 23.7% （－3.8%）
体脂肪量 15.1㎏ ⇒ 12.4㎏ (－2.2㎏）
全体筋肉量 37.6㎏ ⇒ 38.9㎏ （＋1.3㎏）
ウェスト 76.0cm ⇒ 68.5cm （－7.5cm）
二の腕 27.5cm ⇒ 24.5cm （－3.0cm）
体重が0.7㎏しか減ってないのに、
ウェストが劇的にサイズダウン！
また、筋肉量が1.3㎏も増加！
これが、
体重よりも見た目の変化を重視するべき理由
とも言えます。
K.Y様の結果は、
それを見事に証明して下さいました。
今のダイエット業界は、
「体重を減らす事」ばかりに目が行っていて、
本質的な部分が欠けています。
あなたがボディメイクする目的は、
体重を落とす事ですか？
それとも、
見た目がキレイになりたいから。
好きな洋服やジーンズをキレイに着たいから。
ですか？
K.Y様にご感想を頂きました！
Q１、トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか？
自己流にウォーキングや食事コントロール（低糖質ダイエット）を始めましたが効果が得られず、一度きちんとご指導してもらいたいと思った事がきっかけです。
ダイエットを始めようと思ったきっかけは、45歳を過ぎて代謝が落ちてきたのを実感し、今を逃すともう一生痩せられないと思いました。
Q２、こちらでパーソナルトレーニングを受けようと思った決め手は何ですか？
食事面のサポートとトレーニングのサポート、両方からアプローチして頂けると思ったからです。
カラダに無理なく、痩せるというよりは健康的な身体にしてもらえると思いました。
Q３、トレーニングを始めて、どのような変化がありましたか？
まずはウェストが細くなり、今まではいていたズボンがブカブカになりました。
肩から胸のあたりの厚みが減り、カーデガンやコートがサラリと切れるようになりました。
４、実際にトレーニングを受けられての感想や、担当者（江川）について教えて下さい。
3ヵ月のトレーニングが終了しましたが、始める前は劇的に痩せる（某ジムのように）のかと思っていました。体重はそんなに減らずでしたが、リバウンドしにくく、無理なく、苦しくなく、徐々に効果が出てきたと思います。
長く継続していけるトレーニングでもあると感じていますし、ぜひ、長く継続していこうと思っています。
K・Y様のご感想は、以上となります。
K・Y様、ありがとうございました。
このご感想とメッセージが、
次のどなたかの背中を押してくれる
勇気になったら幸いです。
東京自由が丘
パーソナルトレーニングジムハートボディ代表
パーソナルトレーナー 江川陽介
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