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パフォーマンスアップダイエット専門パーソナルトレーナー 江川陽介 Official Blog
こんにちは。 恵比寿・自由が丘・二子玉川で活動する パフォーマンスアップダイエット専門パーソナルトレーナーの江川陽介です。
本日は都内にある治療院で開催されたセミナーに参加してきました。
「Functional Musculosleletal palpation（機能的な筋骨格の触診）」というタイトルで、
運動にとって重要な胸郭・肩甲帯・腹部、腰椎骨盤帯の触診を中心に行い、運動機能と体幹筋群の関連を実際に触って評価をする技術を学びしました。
現在カラダの機能評価として取り入れているＦＭＳやＳＦＭＡといった分析に加え、視診だけでは確認しきれない部分に「触診」という局所の評価を組合せる事で、クライアントの抱える問題をより正確に解決しやすいと感じました。
そして、俗に言う体幹のインナーユニットがいかに大切で、より原始的な要素で、大筋群へ力を伝える為の連結と関係性が深いかが、よくわかりました。
1日8時間以上座っている事が多い現代、インナーユニットの機能がいかに失われ、姿勢不良と合わせてその影響がカラダにとっていかに不利益をもたらしているか…
スポーツ選手に限らず、一般の方にとっても、呼吸を含めたコアのインナーユニットの機能を高め、正しい筋のつながりで日常動作や運動を行う事は、肩凝りや腰痛、膝痛などの問題を解決するのに非常に可能性があります。
こんな大事なことを、もっと多くの方に、知ってほしいと思っています。
そんな活動も、いずれしたいと思っています。
