東京自由が丘のプライベートジムで、ダイエット・パーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。
本日10月10日は「体育の日」ですね。
体育の日とは、「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」ことを趣旨とし、1964年の東京オリンピックの開会式が行われた10月10日に設定した経緯があるようです。
「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」
普段、運動習慣のない方でも、こういう日をきっかけにして、ウェーキングや、スポーツジムに通ってみたりするのもいいかもしれませんね。
きっかけがなければ、こんな感じで作ればいいと思います。
よし！と思ったら吉日です。
体育の日。普段運動習慣の無い方も、今日はいつもよりカラダにいいことをしてみてはいかがでしょうか？
最高の人生は、健康なカラダ作りから。
あなたの明日（未来）のカラダを作るパーソナルトレーニング
ー Wellness Life Partner 江川陽介 ー
