東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。
ホームページ上では、パーソナルトレーニングについてまだよくわからないという方のために、「パーソナルトレーニングについて」の情報をまとめております。
これからパーソナルトレーニングをしようと環境、トレーナーを探している方は、以下の記事を参考にして頂けたらと思います。
パーソナルトレーニングについて
※それぞれ以下それぞれのタイトルをクリックすると、リンク先に飛ぶことができます。
● パーソナルトレーニングとは
こちらでは、近年流行りのパーソナルトレーニングというサービスについてご紹介しています。自分で行うトレーニングとどのように違うのか、パーソナルトレーニングを受けるとどのような効果が得られるのか、などについて解説していきます。
● パーソナルトレーニングの魅力
パーソナルトレーニングを受ける人が増えてきていますが、その魅力は何なのか。こちらでは、その人気が高まっているパーソナルトレーニングの魅力について、主に４つの点からご紹介しています。
● パーソナルトレーナーの選び方
パーソナルトレーニングを受けたいのだけれど、何を基準に選んだらいいか分からない。という方にお読み頂きたいページです。マンツーマンのレッスンの為、いくら実績のあるトレーナーでも、その相性や信頼性も、先々継続していくには大事な要素となってきます。どのようにパーソナルトレーナーを選んだらいいのかが、分かるようになります。
● パーソナルトレーニングの活用方法
パーソナルトレーニングの成果を考えた時、効果的に活用するためには、週1回が良いのか、週2回が良いのか・・・。など、そんな疑問や、目的に応じた実際の主な活用方法についてをご紹介しています。
● パーソナルトレーニングの環境の選び方
現在パーソナルトレーニングのサービスは、主にスポーツジム、マイクロジム、出張型の３つの環境で受講できる事が多いです。それぞれの環境メリット、デメリットがありますので、パーソナルトレーニングを受ける環境を、予め知ってことも必要になります。こちらでは、それぞれの環境でパーソナルトレーニングを受けた際の特徴を、ご紹介しています。
● パーソナルトレーニングは未来の健康への投資
最近では、パーソナルトレーニングを「未来の健康への自己投資」として活用される方が増えてきています。そんな方々は、どんなに忙しくてもパーソナルトレーニングの時間を作って、定期的に通われます。そんな方々が、将来の健康の為に、今の時間やお金、労力をかけてパーソナルトレーニングサービスを受けるのには、どのような理由があるのでしょうか？その理由をご紹介しています。
以上となります。
パーソナルトレーニングについて詳しく知りたい、これからパーソナルトレーニングを受けたい、という方はぜひ参考にしてみて下さい。
