◆◆◆ 恵比寿・自由が丘・二子玉川で活動するパーソナルトレーナー 江川陽介 ◆◆◆
キャリア１０年。年間セッション数１０００本以上。
リバウンドをしないダイエット／肩凝り・腰痛改善／ゴルフ・スポーツパフォーマンスアップはお任せ下さい。
2015年4月5日自由が丘のあおぞら銀行さん１階オアシスルームにて、『リバウンドをしないダイエットの秘訣』セミナーの講師を担当させて頂きました。
○リバウンドをしないダイエットの食事方法
○筋肉をつける為の食事・運動の方法
○自由が丘美と健康プロジェクト トレーニング実践例 途中経過
を中心に、お話させて頂きました。
ご参加頂いた方からは、「非常に興味深い内容で面白かった」や、「友達に話したら、参加したかったからまた開催してほしい」など、ありがたいお言葉を頂いております。
近年流行りの２ヶ月集中ダイエットでは、気を付けないとリバウンドをする可能性が高いです。ただ、体重を落とす事にフォーカスをせず、体脂肪率を落としていく事の重要性を、もっと多くの方にお伝えしていきたいと思います。
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【契約施設・活動場所】
・自由ヶ丘 HEART BODY ＜完全予約制 火・水・金・土＞ HEARTBODY公式ホームページ
・恵比寿 Perfec Body Life ＜完全予約制 月・日＞ Perfec Body Life公式ホームページ
・恵比寿・自由が丘・二子玉川周辺 出張パーソナルトレーニング
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