◆◆◆ 恵比寿・自由が丘・二子玉川で活動する動きと姿勢改善専門パーソナルトレーナー 江川陽介 ◆◆◆ キャリア10年。年間セッション数1500本以上。 リバウンドをしないダイエット/肩凝り・腰痛改善/ゴルフ・スポーツパフォーマンスアップはお任せ下さい!

 

 こんにちは。   恵比寿・自由が丘・二子玉川で活動する 動きと姿勢改善専門パーソナルトレーナーの江川陽介です。

パーソナルトレーニングと聞くと「ダイエット」をイメージされる方も多いと思います。

確かに、ダイエットで効率的に結果を出す事を目的とした、パーソナルトレーニングのニーズは多いですし、流行りもありそういったボディメイクトレーナー・施設も増えています。

しかし実際には、ダイエット以外にも様々なカラダの問題を解決する為のパーソナルトレーニングを提供しているトレーナーやクライアントは沢山います。

パーソナルトレーニングの主なニーズとしては、以下4つがあげられると思います。

①ダイエット・シェイプアップなどのボディメイク(⇒カラダの見た目を変える)
②肩凝り・腰痛・膝痛などカラダの不具合の改善(⇒カラダの機能を変える)
③体力の向上やスポーツなど、生活・職業上必要なのパーフォーマンスの向上(⇒カラダの質を変える)
④一人では運動ができない方へのサポート(メンタルサポート)

 

次回は、これらの詳細をひとつずつご紹介させて頂きます。

私としましても、これまでにダイエットの指導を多くさせて頂いておりますが、②番の肩凝りや膝の痛みの改善の為にトレーニングサポートさせて頂いている方や、③番のゴルフのパフォーマンスで飛距離を伸ばす為、④番のご自身では運動を継続できない方のサポートなど、クライアントのニーズは多岐にわたりますし、複合しているケースは非常に多いですね。

 その中で、どのケースにも必要な共通要素は、「動きの質の向上」「姿勢の改善」です。

綺麗なカラダを作るのも、痛みや不具合を解消するのも、パフォーマンスを上げるのも、運動が続けやすい状態を保つのも、全てにおいて動きと姿勢は必須、という所に私の考えと経験ではたどり着きます!

動きと姿勢を改善して、大切なカラダと生活の質を上げていきましょう。

ー Personal Trainer  江川陽介 ー
動きが変われば、姿勢が変わる。
姿勢が変われば、スタイルが変わる。
スタイルが変われば、新しい生活が始まる。
カラダの動きと姿勢の改善が、
骨格の美しい、しなやかで、機能的なカラダを作り
非機能的な身体の使い方が引き起こす痛みを改善します。
動きと姿勢を改善するパーソナルトレーニングで、ダイエット、姿勢、肩凝り腰痛を改善しましょう!

◆◆◆ 恵比寿・自由が丘・二子玉川を中心に活動しています ◆◆◆

・Official Websiteは コチラ
・無料カウンセリング・お問い合わせは コチラ
・パーソナルトレーナー江川陽介プロフィールは コチラ

【契約施設・活動場所】

・自由ヶ丘 HEART BODY <完全予約制 火・水・金・土> HEARTBODY公式ホームページ
・恵比寿  Perfec Body Life <完全予約制 月・日> Perfec Body Life公式ホームページ
・恵比寿・自由が丘・二子玉川・等々力周辺など  出張パーソナルトレーニング

◆◆◆ ご訪問、ありがとうございます ◆◆◆