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「最高の人生は、健康なカラダ作りから。」
「理想の体型（ダイエット）」「痛みの改善」「疾病の予防」であなたの人生をバックアップする、
パフォーマンスアップダイエット専門パーソナルトレーナー 江川陽介 Official Blog
こんにちは。 恵比寿・自由が丘・二子玉川で活動する パフォーマンスアップダイエット専門パーソナルトレーナーの江川陽介です。
先日の美脚コンディショニングセミナーで学んだ事を自分なりに咀嚼し、ニーズのあるお客様のメニューに新たに導入し、効果を実感頂けております。
自分自身でもトレーニングの股関節・足関節を中心とした脚のコンディショニングに取り入れています。
脚の骨格ラインを整える事は、女性でいえば「美脚作り」と表現する事が多いと思いますが、男性も脚の骨格ラインを整える事で脚のトレーニングで綺麗に筋肉をつける事ができたり、スポーツ競技における股関節のパワー発揮に大きく関与してきます。
正しい骨格ライン（姿勢）と正しい動きの獲得が、
綺麗なボディラインや骨格ラインを作り、（シェイプアップ！）
効率的にパワーを伝え、（機能的な筋力発揮！）
怪我や痛みのリスクを下げる。（怪我の予防、痛みの改善！）
ということです。
私が「姿勢」と「動き」にこだわる理由はここにあります。
がむしゃらにトレーニング、ではなく、
姿勢と動きというパフォーマンスの土台を改善していき、その上で筋力を高めていく事が、結果的に、多くのクライアントが望むカラダの状態へ導いてくれるのです。
