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パーソナルトレーニングでも実践している「キレイなカラダを作る方法」！ 130
2016年12月4日 お知らせ
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 食事を制限してダイエット。体重は減ったけど、思うようにカラダが引き締まらない・・・ トレーニングも頑張ったけど、くびれや足が細く …
簡単ダイエットの習慣作り。「週１回の体重測定で、体重の増加を防ぐ。」129
2016年11月30日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 もしダイエットは年明けから！と考えている方がいるとすれば、とてももったいないです。 体重の増加を防ぐ簡単な方法があるとしたら、今 …
腰痛で悩む友人をケア。「前屈がベター！」128
2016年11月30日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 私の地元、静岡県浜松市から高校時代からの付き合いの長い友人が自由が丘のスタジオに遊びにきてくれました。 彼は今、浜松市を中心にで …
「肩凝りに効きそうです。」ダイエット中のお客様の声。 127
2016年11月29日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 「肩凝りに効きそうです！」 ダイエットでボディラインを引き締めるトレーニング中心にパーソナルトレーニングを受講中の女性のお客様が …
パーソナルトレーニングで結果を出す方と、出せない方の２つの違い。126
2016年11月23日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナー江川陽介です。 パーソナルトレーニングで結果を出す方と、出せない方の2つの違い。それは １、トレーニングの目的が明確で、変わる覚悟ができている。 …
パーソナルトレーニングは5年後、10年後への自分の健康への投資！ 125
2016年11月22日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘姿勢改善 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 パーソナルトレーニングを数年単位で受けて下さっているお客様がよくおっしゃることですが、 「今トレーニングを頑張っているのは、5年 …
ダイエットにも。間近に見る、近代の生活が未来の人のカラダに及ぼす影響。124
2016年11月18日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナー江川陽介です。 お客様とよくカラダの事についてご質問を頂いたり、お話をするのですが、 「座りっぱなしは、やっぱりよくないですか？」 「パソコンやス …
年明けのダイエットでパーソナルトレーニングの環境をお探しの方は、今のうちに。123
2016年11月17日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 ダイエットでパーソナルトレーニングの環境をお探しで、年明けから始めようと考えている方へお伝えしたい事があります。 それは、今のう …
２０代女性の運動不足と、運動しとけばよかったと後悔する３０~４０代。 122
2016年11月16日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 一昨日のちょっと気になるニュース。 厚生労働省によると、国民健康・栄養調査にて、若い世代ほど栄養バランスのとれた食生活を送ってお …
パーソナルトレーニングで歩き方も指導しています。「モデルみたいな歩き方ですね。」 121
2016年11月15日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 女性のお客様で、ダイエットで特に変えたいカラダの部位で多いニーズが、「下半身を痩せたい！」です。 お尻や、太もも、ふくらはぎの形 …
