タグ : 二子玉川
２０１７年パーソナルトレーニング指導スタート！と、便利さの代償。149
2017年1月5日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 本日より、２０１７年のパーソナルトレーニングのセッションがスタート致しました！ まだ、休暇中でお休みの方もいらっしゃりますが、今 …
お正月太りを解消する方法。148
2017年1月3日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 前回は、お正月太りの主な原因についてご紹介させて頂きました。 今回は、お正月太りを解消する方法についてです。 ダイエットの方法を …
お正月太りの主な原因とダイエットのヒント。147
2017年1月2日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 年が明けて2日目、お正月太りというキーワードを、少しづつ耳にするようになりました。 私の考えでは、何も考えずに日本のお正月らしい …
謹賀新年。自由が丘のパーソナルトレーニング、トレーナー 江川陽介。 146
2017年1月1日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
新年明けましておめでとうございます。 東京自由が丘でパーソナルトレーニングを指導しています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 昨年中はたいへん多くの方にお世話になりました。本年も、皆様の健康なカラダ作りを精一杯サポー …
パーソナルトレーニングでも実践している、色々な運動をするとカラダに良い理由とは！？ 145
2016年12月28日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 色々な運動をすると、カラダに良いです。 カラダに良いというのは、例えば、【 怪我をしにくい 】【 痩せやすい 】【 機能的 】【 …
ダイエットする時の運動の方法は、筋力トレーニングが全てではない。 143
2016年12月26日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 「ダイエット」と聞くと、有酸素運動や筋力トレーニングを連想し、最近ではパーソナルトレーニングが思い浮かぶ方も多いのではないかと思 …
ダイエットする時の運動方法は、何が良いのでしょうか？ 142
2016年12月24日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 ダイエットで一番大切なのは、食事制限・食事改善、というのは、皆さんもご承知の通りかと思います。 では、ダイエットする時の運動は何 …
パーソナルトレーニングは、将来の健康への投資。 141
2016年12月23日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 パーソナルトレーニングは「将来の健康への投資」そのようにおっしゃる方が増えています。 パーソナルトレーニングを受ける目的は様々で …
ダイエットする時に知っておきたい、脂肪のつきやすい所、つきにくい所。139
2016年12月18日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 パーソナルトレーニングで一番多いご要望は、ダイエットです。 そして、脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、という要望がほぼ100％で …
ダイエットは食事が9割、運動が1割。ではない場合もある。138
2016年12月16日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 「ダイエットは食事が9割、運動が1割」最近ではこのように言われ、その情報も浸透してきました。私も、これには基本同意します。 ただ …
