タグ : ボディメイク
ダイエットで気をつけたい「筋トレで重りをつけた方がカラダが細く引き締まる」という誤解。119
2016年11月13日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 お客様から時々、「ウェイト（重り）を上げていかないと、カラダは細くなりませんか？」というご質問を頂きます。 果たして、ウェイトを …
「パーソナルトレーニングについて」をご紹介しています。118
2016年11月12日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 ホームページにて、「パーソナルトレーニングについて」の情報をまとめました。パーソナルトレーニングがまだよくわからない方が、パ …
ダイエット中でも知っておきたい、風邪を予防する免疫力を高める３つのポイント。 117
2016年11月11日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘でパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 連日の気温の急変化が大きく、風邪やインフルエンザ（過去5年で最多！）が流行ってきているようです。特にダイエット中の方は、免疫力が …
筋トレ女子が、今熱い！ 115
2016年11月9日 お知らせダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘のプライベートジムで、パーソナルトレーニングを指導しています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 「筋トレ女子」 が今熱い！ようです。 最近このキーワードをよく聞くようになりました。（※私のトレーニングを受 …
パフォーマンスアップダイエットで未来が変わる。 114
2016年11月9日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘のプライベートジムでパーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 私が提供させているパフォーマンスアップダイエット。 「健康的に痩せる食べ方」と「カラダの動きが良くなるトレーニ …
パーソナルトレーニングについての情報を更新しました。111
2016年11月3日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘のプライベートジムでパーソナルトレーニングを指導しています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 ホームページの中に、「パーソナルトレーニングについて」というページをご用意させて頂きました。 ※パソコンからご …
食べる＝太る というダイエットの勘違い 110
2016年11月2日 ダイエット食事方法 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムでパーソナルトレーナーをしています、江川陽介です。 ダイエット目的でカウンセリングにお越しになられる方の多くが 「食べる ＝ 太る」 という大きな勘違いをしていらっしゃいます。 こ …
カラダは、歯磨きのように考える。 109
2016年10月27日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘のパーソナルトレーニングジムで、パフォーマンスアップダイエットトレーナーとして活動しています、江川陽介です。 痩せる。 姿勢を治す。 筋肉をつける。 痛みの予防をする。 カラダを変える時は、３つの習慣を見直す …
痩せたわけではないのに、痩せたねと言われます。108
2016年10月25日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘のプライベートジムで、パフォーマンスアップダイエットのパーソナルトレーニング指導をしています、江川陽介です。 現在もパーソナルトレーニングを受講されていて、お客様の声でも登場して頂いている方の中に、 痩せた訳 …
ダイエットの新常識。ステーキを食べても太らない？太るのは・・・ 107
2016年10月23日 トレーニング 健康 パーソナルトレーニング 自由が丘
東京自由が丘のプライベートジムで、ダイエット・パーソナルトレーニング指導をしています、パーソナルトレーナーの江川陽介です。 ダイエットされている方で、特に筋肉量の少ない女性にもおススメしているのが、お肉をしっかり食べて下 …
